내 손안에 서울

자꾸 깜박? 뇌 건강 지켜주는 앱 '브레인핏45' 출시

45세 이상 시민 대상, 시범운영 후 내년 정식 서비스…19일 손목닥터9988 앱 통해 설치 스마트폰으로 ‘뇌 건강’을 관리할 수 있는 서울시 공공 플랫폼이 나온다. 서울시는 이번에 개발한 스마트폰 앱을 통해 ‘치매’는 노년기에 관리하는 병이라는 인식을 깨고 중년기부터 일상에서 관심을 갖고 관리, ‘뇌 건강 습관’을 형성하게끔 돕는다는 목표다. 서울시가 오는 19일 치매 예방을 위한 디지털 헬스케어 모바일앱 ‘브레인핏45’를 선보인다. 시는 올해 7월, 서울이 65세 이상 인구가 20%를 넘는 ‘초고령 사회’에 접어들면서 치매 예방 및 조기관리 체계를 강화할 필요가 있다 보고 앱을 개발했다. ‘브레인핏45’는 노화에 가속도가 붙는 45세부터 치매 위험 요인을 관리하면 발병 위험을 약 45% 줄일 수 있다는 영국 의학저널 랜싯(Lancet, 2024) 연구 결과에 착안해 이름 지어졌다. 시는 치매는 발병 10~20년 전부터 진행되며 중년기부터 관리할 때 예방 효과가 가장 크다는 근거가 있는 만큼 ‘치매 예방의 적기’인 중년기부터 치매 위험요인을 줄이고 건강 습관 형성을 돕는 맞춤형 치매관리 콘텐츠를 제공키로 했다. ‘브레인핏45’는 서울시 대표 건강관리 앱 ‘손목닥터9988’과 연동돼 ▴치매위험도 자가 점검 ▴생활습관 개선을 위한 맞춤 미션(인지훈련·걷기·퀴즈 등) ▴일일 건강습관 약속 ▴정기 평가 등 서비스를 이용할 수 있다. 브레인핏45는 만 45세 이상 서울시민(서울 소재 직장인·자영업자 포함)이라면 누구나 이용할 수 있다. 올해 시범 운영 후 내년 3월부터 정식 서비스에 들어갈 예정이며, 오는 2030년까지 누적 참여 인원 25만 명을 목표로 하고 있다. 시는 향후 AI 기능 추가 등 고도화를 거쳐 개인별 치매 위험을 정밀하게 예측하는 기능도 도입한다. 앱 이용자가 치매 고위험군으로 판단될 경우, 서울 시내 25개 자치구 ‘치매안심센터’와 연계해 체계적인 사후관리를 제공할 방침이다. 앱을 통해 꾸준히 건강 습관을 유지할 수 있도록 인센티브 기반의 참여 시스템을 구축, 60세 이상 참여자는 활동 결과에 따라 최대 1만 1,000포인트까지 받을 수 있으며, 적립한 포인트는 서울페이로 전환해 사용할 수 있다. ‘브레인핏45’는 19일부터 안드로이드 기반 스마트폰에서 이용 가능하며, 10월 중 아이폰 사용자도 앱을 이용할 수 있다. 시는 브레인핏45 출시는 기존 고령층 중심의 치매관리 체계를 45세 이상 중년층으로 확대, ‘예방 중심’으로 전환했다는 점에서 의미가 크다며, 치매 유병률 증가를 완화해 주는 공공 디지털 헬스 플랫폼의 대표 모델로 발전시켜 나가겠다고 밝혔다.브레인핏45 시범 운영 ○ 참여 대상 : 45세 이상 서울시민 또는 서울 소재 직장인 등  ※ 서울지역 외 대상자도 참여 가능하나, 포인트 지급은 불가함 ○ 운영 방법 : 2025년 9월 19일(금)부터 1만 명 선착순 모집 후 시범운영  ※ 2026년 3월부터 정식 서비스 예정 ○ 신청 방법 : ‘손목닥터9988+’앱 설치 → 하단 ‘브레인핏45’ 아이콘 클릭 설치 → 가입  ※ 안드로이드 버전만 설치 가능(iOS 10월 중 예정)  * APK 파일 설치 → 모바일 설정(앱) → 보안 및 개인정보 보호 →보안 위험 자동차단 ‘일시 해제’ ○ 주요 내용   - 치매위험요인 자가진단과 맞춤형 뇌 건강 처방   - 치매예방 미션(걷기, 퀴즈, 게임) 참여로 건강 습관 형성   - 미션 목표 달성하면 포인트 적립(최대 11,000포인트, 60세 이상부터 지급) ○ 누리집 : 서울시광역치매센터 ○ 문의 : 다산콜센터 02-120